Look de Verão: Camisa Laranja e Saia Jeans

Oi, meninas!!! 

Finalmente a sexta chegou!!! rsrs...
E para encerrar essa semana, vamos ver mais uma produção que usei em Saquarema.

 Usei esse look no último sábado à tarde para dar uma volta na praia de Itaúna, que fica exatamente em frente ao condomínio onde ficamos hospedados.

Escolhi duas cores quentes para usar nessa produção, que são o laranja e o amarelo. 

Eu amei essa combinação de cores que deixou o look super alegre!!!

Vejam só!!!

Camisa - C&A / Saia - C&A / Bolsa - Melli Ello / Sandália - Sonho dos Pés / Óculos - Carrera ("roubei" do marido...rsrs...) / Brinco - Dona Firula / Pulseiras - Lica Biju

Meninas, espero que vocês tenham gostado de mais essa sugestão de look para o verão!!!

Bjinhus e um ótimo final de semana!!!

Look de Verão: T-Shirt Colorida & Colete Jeans

Oi, meninas!!!

Hoje vou mostrar para vocês mais um look que usei no último final de semana em Saquarema.

Nesse dia fomos conhecer um dos pontos turísticos da cidade, que é a igreja de Nossa Senhora de Nazaré.

Como a igreja fica numa parte alta da cidade, de lá conseguimos ter uma visão linda de Saquarema e aproveitamos para tirar algumas fotos.

Essa produção é mais uma sugestão de look para o verão, pois as cores fortes e vibrantes têm tudo a ver com essa estação. 

Por isso escolhi essa T-shirt floral bem colorida e combinei com esse short azul/roxo, que é uma das cores presentes na estampa da blusa, e segui o mesmo critério ao escolher a bolsa verde. O colete jeans serviu para deixar o look mais estiloso.

Adorei esse look e achei que ficou a cara do verão!!!

Vejam só!!!

Colete - C&A / Blusa - Presente de Mommy / Short - Comprei em uma feirinha / Bolsa - Dany Bags / Sapato - Leader / Óculos - American Optical / Acessórios - Grippon

Gostaram do look, meninas???

Bjinhus.

Look de Verão: Camisa Branca & Short Jeans

Oi, meninas!!!

Como foi o final de semana de vocês??? Espero que tenha sido tão bom quanto o meu!!!

Nesse final de semana viajei com meu amor e meus pais para Saquarema, cidade que fica na região dos lagos do Rio de Janeiro.

Apesar de não ter feito sol, o passeio foi ótimo para relaxar a mente e o corpo. Eu estava precisando disso!!! rsrsrs...

Para almoçar com meus amores no sábado fiz uma combinação super básica e confortável com camisa branca, short jeans, bolsa de palha e rasteirinha.

Essa produção é super clean e fresquinha. Perfeita para ser usada no verão!!!

Espero que gostem, meninas!!!

Olhem só!!!

Camisa - Folic / Short - Marisa / Bolsa - Acervo Pessoal / Sandália - Leader / Brinco - Dona Firula / Pulseiras - Lica Biju

E aí, meninas? Gostaram???

Essa é uma sugestão de look para o verão super fácil de produzir, né!?

Bjinhus e uma ótima semana para vocês!!!

Nutrição, Saúde e Beleza: Dietas da Moda!!!

Olá meninas!!!!

Quem aqui já não teve vontade, ou já fez, uma super dieta da moda???
Aquelas dietas que vemos nas revistas todos os dias parecem milagrosas, não é verdade??? Mas, sinto muito em lhes contar.... ELAS NÃO SÃO!!!!!

Hoje vou contar para vocês alguns problemas que essas dietas podem nos trazer.


* Dieta da sopa (ou qualquer dieta a base de um único alimento): é desequilibrada nutricionalmente.

* Dieta das proteínas (ou qualquer dieta baseada em apenas um grupo de alimentos ou ainda, que corte grupos, como os carboidratos): faz perder água e músculo, em vez de gordura. Além disso, o excesso de proteínas pode sobrecarregar o fígado e os rins. Nas dietas que cortam drasticamente carboidratos, o organismo recorre à compostos que não sejam açúcar, como as proteínas, para fabricar o açúcar, formando substâncias prejudiciais.

* Dieta das vitaminas (ou qualquer dieta que propõe suplementos de vitaminas ou minerais) só deve ser prescrita por um profissional. Os suplementos só devem ser tomados por quem possui déficit de vitaminas e sais minerais, constatado por um médico ou nutricionista. O excesso de vitaminas pode trazer sérias consequências.

* Dieta da lua (ou que propõe qualquer tipo de jejum, ainda que parcial) pode provocar anemias e destruição muscular. Eliminar uma refeição em cada duas faz engordar, porque a sensação de fome aumenta e a pessoa tem a tendência de compensar a falta de alimentos na refeição seguinte.

* Dieta do chá (ou a base de infusões, comprimidos, ampolas e xaropes para o emagrecimento à base de extratos de plantas) não elimina gordura do corpo. A aparente perda de peso resulta do aumento da eliminação de urina ou fezes (devido às substâncias laxantes e diuréticas presentes) e da queima de músculos em vez de gordura.

Fonte: Pro Teste


Amores da minha vida...

O segredo para um corpão, digno de biquininho de verão, é manter uma dieta equilibrada associada à exercícios físicos.
Juntar esses ingredientes, claro que com acompanhamento profissional, é garantia de muitos benefícios para a nossa saúde.

Então, meninas!!! Estão dispostas a comer bem e se exercitar???

Bjks e até a próxima...

ELAINE MATOS

Nutricionista

CRN 14501/P 
Graduada pela UFMG

Contatos:
Telefone: (31) 9222-7664 (MG)
E-mail: lanamatosnutri@gmail.com

Look do Feriado: Vestido Midi Floral

Meninas,

Essa semana estou inspiradíssima na tendência da estampa floral!!!

No último post, vocês viram o vestido longo floral que usei no casamento do meu primo e hoje vou mostrar para vocês o look que usei no feriado de ontem.

Gente, esses feriados no meio da semana são ótimos para dar uma relaxada, né?

Ontem o dia estava lindo, com um sol maravilhoso... Um dia perfeito para estar mais pertinho da natureza!!!

O vestido que escolhi para usar nesse dia também tem estampa floral, só que dessa vez o comprimento é midi em vez de longo.

Usei esse look para dar um passeio na orla da Praia de Boa Viagem, em Niterói, com meu amor e meus pais. Depois fomos a um evento cultural no Solar do Jambeiro, também em Boa Viagem, e relaxamos mais um pouquinho ao som de um Jazz de excelente qualidade.

Vejam algumas fotos do look!!!

Vestido - Cantão (Presente do marido) / Sapato - Vizzano / Cinto - Papú

E aí, meninas? Gostaram do look???

Bjinhus.